日課だったウォーキングをしなくなって１年近く・・・
パートで働いていたときは結構動いていたけれど
今は完全なデスクワークのなので「運動しないと・・・」と思っている２か月半の間に体重がV字回復気味に(・・;)
春休み中の三男が帰省していて、昨晩は歩きに行くというので １時間ほど一緒にウォーキング。
今朝は一緒に山に登ってきました！
登ってみたいと思いつつ、２０数年住んでいながら初めての山。
標高は１８４ｍと高くはないけれど、ちょっと急な感じで運動不足の私は息があがってかなりしんどかった（笑）
日の出が見れるかな？と思いながら、平日なので出勤時間も考えると途中の休憩所ではゆっくり見れず
山頂に着いた時には山から完全にお日様が出てました。
うまく言葉にできないけど、暖かな光や遠くの山、うっすら雲が広がっている自然の景色を見ていると 心が穏やかになっていくようでした。
キツかったし体はだるいけど（笑）、動くとやっぱり気持ちいい！！
なのでウォーキング再開します！ 時々山にも登るぞ～！
心と身体が喜ぶことをしていこう！！
三男と会話しながら、貴重ないい時間でした(*^^*)
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