発酵 フルーツビネガー
今までは市販のものを買って炭酸などで割って飲んでいけれど
食育や発酵食を学んでからは、食品・調味料など買うときに今まで以上に原材料名の欄を見るようになっていて
市販の飲料酢も見れば人工甘味料などなどが多く(;_; 買うことがな...
2022-05
発酵 
九星氣学 気分転換①
昨日はとってもいいお天気で、気分転換と吉方取りを兼ねて車で１０分ちょっとの海沿いの公園へ。
海沿いに遊歩道があって、松林？の中を往復。
海を見ていたら鳥が飛んで行くのが見えてしばらくぼーっと眺め、潮の香りを感じ、歩きながら木の...
Uncategorized ウォーキング
以前はフィットネスジムへ週３～４回通っていたけれど、コロナ禍で行かなくなり退会。
順調に落ちていた体重もV字回復（笑）。
昨年夏の終り頃から、夕食後にウォーキングを始めて３か月弱の１２月の健康診断では、ジムに通ってた頃より体重...
Uncategorized １週間遅れの
先週日曜の夜「LINEギフト届いた？」と娘からLINE。
何にも届いていないので「LINEギフト？」って返したら、「あ、待って送れてなかった笑」と届いたLINEギフト。
「受け取る」をクリックして１週間。週末実家へ行っていたの...
Uncategorized 新たな始まり
４月から大人だけの生活になり、GWも終わりました。
GWには数年ぶりに父・兄家族・我が家も全員が揃って、法要を行うことができ、１日だけですが賑やかな時間を過ごすことができました。
また友だちがランチに誘ってくれ久しぶりに近況を...
Uncategorized 家庭菜園②
４月の初めに野菜を植えました。
今年はミニかぼちゃ・ズッキーニ・ピーマン・なす・生姜・ヤーコン・唐辛子・ゴーヤのラインナップ。
１か月も経つと、どれもぐんぐん成長して花が咲いてきました！
５月７日のズッキーニ
５...